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推薦 “黑五類”食物做的粥最養腎
 
            
 
                發布時間：2016-12-31 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
 
            
 
                 
	“黑五類”食物做的粥最養腎
 
	“黑五類”食物做的粥最養腎
 

 

 
	　　“黑五類”是指哪五類呢？就是黑米、黑豆、黑棗、黑芝麻、核桃，其主要有以下功效：
 

 
	 
 

 
	　　黑米：米中的珍品，也被稱為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。
 

 
	 
 

 
	　　黑豆：味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
 

 
	 
 

 
	　　黑棗：有“營養倉庫”之稱，其性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能。
 

 
	 
 

 
	　　黑芝麻：性平味甘，有補肝腎、潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
 

 
	 
 

 
	　　核桃：有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結石等癥。
 
 
            
 
          
            
 
 
         
 
          
         
 
         

 
                     
                
 
            
 
         
         
     
     
     
    
 
         
        
 
            
 
                
 
                    
 
                        本站永久域名：m.hfloge.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
 
                        東莞蔬菜配送電話：13480411888 蘇先生 24小時售后服務熱線：400-0769-006 
                         
 
                         
 
                         
                        
 
                        公司地址：中國·廣東省東莞市東城桑園二區十路17號 首宏蔬菜配送中心 東莞水果配送
 
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