一天3杯蜂蜜水減肥排毒抗疾病

　　蜂蜜減肥受到越來越多人的喜歡，是一種天然的營養(yǎng)品，它包含能燃燒人體脂肪的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素及礦物質(zhì)等，幫你從平時瘦起。

　　蜂蜜是是天然的滋潤品，既能整腸又能美容，是不可多得的美容食品。蜂蜜蘊含的脂肪酸、豐富的維他命和礦物質(zhì)，能促使腸道的蠕動，調(diào)整腸胃功能，清楚體內(nèi)毒素，潤腸排便。每天晨起喝杯蜂蜜水，能大大改善你的健康狀況。

　　蜂蜜所含熱量低，而且含有豐富的維他命和礦物質(zhì)，充分補充身體營養(yǎng)，是瘦身的佳品。

　　早上起床沖杯蜂蜜水，潤潤腸道，促使排便，清除毒素。

　　午餐和晚餐可以吃清淡點的，盡量不要攝入過多的脂肪，最好能夠喝粥，在餐前半個鐘至一個鐘可以喝杯蜂蜜水。

　　這種蜂蜜減肥方法主要是改善便秘和平衡血糖，對便秘引起肥胖的人士特別有效。一般堅持五天，就能感覺身體輕松，心情愉快。