歡迎光臨東莞蔬菜配送公司官方網站！提供服務有：蔬菜配送 東莞蔬菜糧油配送 蔬菜配送公司 蔬菜配送中心 
                        東莞送菜 送菜公司 農產品配送 農副產品 
            
 
             
        
 
    
 
     
    
 
        
 
             
        
 
    
 
     
     
    
 
    
 
     
     
    
 
         
        
 
             
             
        
 
         
         
        
 
            
 
                東莞食堂配送推薦：備孕孕期媽媽注意：怎樣合理吃果蔬補葉酸？
 
            
 
                發布時間：2016-10-27 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：飲食文化
 
            
 
                

	 



	



	 



	葉酸補充量



	 



	備孕期的媽媽在日常飲食之外補充至少400微克葉酸，而孕媽咪每天至少要額外補充600毫微葉酸，但是不能超過1000微克。



	 



	葉酸補充時間



	 



	懷孕的前六周是補充葉酸的重要時期。



	 



	



	 



	補充葉酸的途徑



	 



	葉酸片中的葉酸是身體更加容易吸收的形式，但是葉酸含量高的食品也是必不可少的，富含葉酸的食品有肝臟、豆類、蘆筍、菠菜、牛油果、橙汁，一般黃綠色蔬菜和水果中較多，因此懷孕后蔬菜和水果應該適當增加。



	 



	



	 



	含有豐富葉酸的食物(每100克食物所含量)



	 



	卷心菜240微克；菠菜210微克



	 



	西蘭花210微克；蘆筍190微克



	 



	油菜170微克；南瓜267微克



	 



	花菜93.3微克；香蕉27微克



	 



	芒果94微克；橘子25微克


 
                    
     
                        
  • 上一篇： 
 
                             
 
                         
                            
     
                            下一篇：
    •  
                    
 
                
 
            
 
        
 
         
    
 
     
     
    
 
         
        
 
            
 
                
 
                    
 
                        本站永久域名：m.hfloge.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
 
                        東莞蔬菜配送電話：13480411888 蘇先生 24小時售后服務熱線：400-0769-006 
                         
 
                         
 
                         
                        
 
                        公司地址：中國·廣東省東莞市東城桑園二區十路17號 首宏蔬菜配送中心 東莞水果配送
 
                            蔬菜配送 | 蔬菜配送公司 
                            | 蔬菜配送中心 |  
                                農產品配送 | 飲食資訊 |  
                                    食品安全 | 網站地圖 |  
                                        東莞蔬菜糧油配送 
                    
 
                
 
                
 
                     
                    
 
                    工商網監 
                
 
                
 
                
 
            
 
        
 
        
 
        
 
    
 
     
    
 
        
 
             
        
 
    
 
 



色哟哟国产精品免费观看|
国产精品高清久久久久久久|
国产亚洲精品a在线观看app|
www亚洲精品少妇裸乳一区二区|
国产91成人精品亚洲精品|
岛国精品在线观看|
亚洲精品无码少妇30P|
精品国产一区二区三区不卡
|
久久久国产精品网站|
久久久久人妻一区精品果冻|
国产成人精品午夜福麻豆|
日韩人妻无码精品无码中文字幕
|
国产一区二区三区在线观看精品|
jazzjazz国产精品|
日本精品久久久久久久久免费|
日韩毛片人妻久久蜜桃传媒|
日韩人妻无码中文字幕视频|
国产精品国产三级国产在线观看|
国内精品久久久久久久久蜜桃
|
高清国产精品人妻一区二区|
中文字幕精品视频在线观|
久久99热这里只有精品国产|
久久久久99精品成人片三人毛片|
国产精品丝袜久久久久久不卡|
久久久精品波多野结衣|
三上悠亚日韩精品一区在线|
97在线精品视频|
国产亚洲欧洲精品|
国产99视频精品免费专区|
久久久久久亚洲精品|
久久精品国产亚洲AV香蕉|
2021午夜国产精品福利|
精品久久久噜噜噜久久久|
国产精品亚洲精品|
992tv精品视频tv在线观看|
国内精品久久久久影院老司|
国语自产精品视频在线完整版
|
日韩午夜激情视频|
日韩精品亚洲专区在线观看|
国产精品熟女福利久久AV|
最新精品国偷自产在线|