黃江蔬菜糧油配送 推薦 食補(bǔ)秘方 讓女人“腎”氣凌人

六味地黃丸補(bǔ)腎健脾

1、六味地黃丸，此方既補(bǔ)腎健脾，又有平肝的作用。方中藥物三補(bǔ)三瀉，如熟地、山萸肉、山藥，補(bǔ)腎健脾為三補(bǔ)；茯苓、澤瀉、丹皮利水滲濕、平肝之火為三瀉，是一個(gè)補(bǔ)而不膩，補(bǔ)瀉平和，諸臟皆可統(tǒng)籌的一個(gè)非常好的方子。

2、假如腎陰虛呈現(xiàn)頭暈、耳鳴、潮熱、盜汗的病癥時(shí)在六味地黃丸方劑中加上知母、黃柏就叫做知柏地黃丸。

3、假如呈現(xiàn)夜晚口干、渴欲飲水的腎陰虛證時(shí)在六味地黃丸方劑中加上麥冬、五味子叫麥味地黃丸。

六味地黃丸治頭暈

4、假如呈現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌ǖ默F(xiàn)象時(shí)在六味地黃丸方劑中加上枸杞子、菊花又名杞菊地黃丸。

六味地黃丸可是保護(hù)本人的女性一大補(bǔ)腎法寶，以上幾個(gè)方劑都是治療腎陰虛的常用方劑。只是病癥不同時(shí)有所側(cè)重而已。不少女性把六味地黃丸當(dāng)作是青春美麗的救命藥，以至成箱批發(fā)購(gòu)置，中醫(yī)補(bǔ)腎很有學(xué)問(wèn)，弄清是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛是關(guān)鍵，所以要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

山藥補(bǔ)肺健脾

1、山藥：為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

2、干貝：能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，

3、鱸魚(yú)：既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。

4、栗子：除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。

枸杞子補(bǔ)腎養(yǎng)肝

5、枸杞子：補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

6、何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用。但凡腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝脆弱、筋骨酸痛，或男子遺精、女子帶下者，食之皆宜。

腎虛患者，要注意忌吃或少吃以下物品：荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒等。

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