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番茄、圓白菜、綠茶都是“鮮味炸彈” 時(shí)間:2016-08-12 13:43 來源:安康飲食網(wǎng) 作者:大廚 點(diǎn)擊:次
番茄、圓白菜、綠茶都是“鮮味炸彈”
　　我們平常吃的食物，有些會有共同的鮮味：日本的海帶湯加木魚花，中國的雞湯加韭菜或卷心菜，蘇格蘭的青蔥馬鈴薯雞湯以及意大利的干酪蘑菇汁。為什么這種組合會讓鮮味暴增呢？這些都是呈味氨基酸和鮮味核苷酸的功績。   　　1908年，日本的池田菊苗教授初次發(fā)現(xiàn)，鮮味是由一類鮮味氨基酸鹽和鮮味核苷酸構(gòu)成的一種“令人愉悅且美味可口的滋味”。我們?nèi)松谝淮误w驗(yàn)鮮味是從母乳中——人乳的鮮味氨基酸組合與雞湯很類似。呈味氨基酸有很多種，如甘氨酸和丙氨酸有甜味，天冬氨酸和谷氨酸具有酸味和鮮味，纈氨酸、苯丙氨酸、酪氨酸和亮氨酸則有苦味。帶有苦味的氨基酸假如單獨(dú)呈現(xiàn)，并不能讓人愉悅，但當(dāng)它們與酸甜等滋味分離起來，就能構(gòu)成特殊的風(fēng)味。   　　雞肉等肉類富含鮮味核苷酸，當(dāng)它們與富含谷氨酸鹽的食物（如包菜、芹菜、胡蘿卜、番茄等）一同烹制時(shí)，就會發(fā)作鮮味協(xié)同作用，菜肴整體的“鮮味”就能大大增強(qiáng)。即便很少量的鮮味食材就能產(chǎn)生不錯(cuò)的效果，這種方法被很多廚師稱為“鮮味炸彈”。   　　番茄是呈味氨基酸的“代言人”，有它參與燉出的湯汁都異常鮮美。除了番茄自身的酸甜味及色澤，番茄中含有較高的鮮味氨基酸——天冬氨酸和谷氨酸也功不可沒。成熟時(shí)的番茄滋味最鮮美，燉湯效果也最佳。   　　除了往湯里放少量番茄，還有哪些其他的選擇能夠提鮮呢？富含鮮味氨基酸和鮮味核苷酸的食品還有很多：魚類、貝類、腌肉、蘑菇、圓白菜、菠菜、芹菜、韭菜、蘆筍、胡蘿卜、發(fā)酵乳制品（酸奶、奶酪等）、豆制品（黃豆、味增、豆瓣醬等）、腌菜類（泡菜等）以及綠茶。   　　燉肉時(shí)放些番茄、圓白菜、芹菜、胡蘿卜、韭菜或綠茶，鮮味都會明顯提升。
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