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銀耳蓮子湯怎么做養顏效果最好？的寮步食材配送公司做法
2018-12-08
2張圖片
“大家都曉得，銀耳蓮子湯是效果十分好的養顏圣品，經常喝其效果不輸燕窩，小圃每周都會給本人熬上一鍋，漸漸喝，甜甜的，香香的，十分美味！關鍵是對皮膚十分好哦，今天小圃的早餐銀耳蓮子湯+健脾養胃去濕氣五珍粉+自制阿膠固元膏，都是十分好的養顏食品。另外今天小圃用到的食材都是在滿圃香商城買的藥食同源食材，成效更好一些。銀耳蓮子湯怎樣搭配美味成效最好呢？一同來看看做法吧~請大家容納小圃的道具（用電飯鍋煮的銀耳蓮子湯，由于砂鍋被小圃不當心摔了，有砂鍋的寶寶能夠用哦）”
食材明細
主料
銀耳
適量
蓮子
適量
輔料
若羌紅棗
適量
枸杞
適量
冰糖
適量
百合
適量
甜味
口味
燉
工藝
三刻鐘
耗時
簡單
難度
銀耳蓮子湯的做法步驟
1首先把銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞洗凈備用。
2把銀耳、蓮子、百合放入溫水中浸泡一會。
3泡好洗凈的食材放入電飯煲中，參加適量的水沒過食材。
4把電飯煲放好，按下煮粥或者煲湯鍵。
5煮20分鐘后，放入大塊的冰糖（可依據本人口味適量調整哦）攪拌一下。
6再煮15-20分鐘，放入適量的枸杞（小圃用的若羌灰棗和枸杞都是今年新下樹的，滋味十分香濃）。
7再煮幾分鐘就能夠了。甜甜香香的十分好喝，像銀耳蓮子湯、阿膠膏、五珍粉、紅棗黑糖姜茶等都是十分不錯的養身圣品，尤其是如今天氣涼了，姑涼們要照顧好本人哦！“愛她就照顧好她，男朋友們也要為本人愛的人仔細準備哦！”
小訣竅
有砂鍋的朋友，能夠用砂鍋，滋味更香濃！
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