面對(duì)這幾天的冰冷，時(shí)節(jié)交替，很多朋友一時(shí)不曉得該怎樣吃更好了，油膩的食物怕不夠保暖，油膩的食物擔(dān)憂脂肪增加，太多辛辣的食物又擔(dān)憂上火，我給大家引薦一款作料，咖喱。

　　咖喱中含有的姜黃素是一種酚類(lèi)抗氧化劑，有助于控制血脂和促進(jìn)熱量產(chǎn)生，對(duì)心血管疾病有一定的預(yù)防作用，也最合適春寒之時(shí)協(xié)助人們?cè)黾芋w溫。此外，咖喱還會(huì)刺激唾液和胃液的分泌，進(jìn)步消化和吸收才能，更是女人瘦身的法寶。

　　小提示：咖喱不要加熱時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免影響口味和營(yíng)養(yǎng)。在制造咖喱菜肴時(shí)不要參加太多油，由于會(huì)讓咖喱的瘦身成效大打折扣。