經(jīng)過(guò)一些現(xiàn)象就能夠讓男性分明的認(rèn)識(shí)到男性曾經(jīng)開(kāi)端進(jìn)入衰老的階段了，關(guān)于本人的護(hù)理要惹起注重了。

現(xiàn)象1：聽(tīng)力降落

提示：內(nèi)耳聽(tīng)神經(jīng)血液循環(huán)不好，就會(huì)呈現(xiàn)聽(tīng)力降落趨向。另外，城市的噪音大，而青少年又熱愛(ài)戴著隨身聽(tīng)，人在年少時(shí)可能對(duì)聽(tīng)力的損傷水平覺(jué)得不明顯，但過(guò)了30歲左右就能明顯感遭到聽(tīng)力降落的危害。

現(xiàn)象2：視力削弱

提示：掃除眼睛自身的問(wèn)題，這闡明血管方面呈現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)遭到影響，惹起視神經(jīng)代謝障礙，形成視力減退。

現(xiàn)象3：運(yùn)動(dòng)才能弱

提示：運(yùn)動(dòng)后心跳過(guò)快現(xiàn)象持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，心臟調(diào)理才能越來(lái)越低，這闡明心臟自身的儲(chǔ)藏才能已降落。這是心臟肌肉老化、彈性削弱形成的，它與血管健康狀況不良有關(guān)。

現(xiàn)象4：氣喘吁吁

提示：上樓梯、跑步后氣喘吁吁，闡明肺功用開(kāi)端降落。研討標(biāo)明，若不停止科學(xué)鍛煉，人在20歲后肺功用就開(kāi)端削弱。

現(xiàn)象5：牙齒變臟

提示：男性30歲以后牙齒容易變臟，與不注意口腔衛(wèi)生有關(guān)。假如刷牙姿態(tài)不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會(huì)逐步萎縮，牙縫變寬，牙結(jié)石增加并堆積在牙縫和牙齦四周，牙菌斑變得活潑，口腔衛(wèi)生惡劣。因而，應(yīng)該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿態(tài)刷牙。

現(xiàn)象6：疲倦

提示：30歲男性在工作或生活中若總是肉體不濟(jì)，無(wú)精打采，可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)作改動(dòng)所形成。這闡明雄激素水平已降落。

現(xiàn)象7：脫發(fā)

提示：進(jìn)入事業(yè)高峰期，肉體和心理壓力隨之增大，惹起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，從而惹起脫發(fā)，頭發(fā)慢慢稠密。

現(xiàn)象8：性沖動(dòng)減少

提示： 30歲男人性才能降落的原因來(lái)自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、肉體壓力過(guò)大，生理上的雄激素水平降落、血液循環(huán)不暢，都會(huì)帶來(lái)勃起障礙。

做為男人要分明的認(rèn)識(shí)到本人的身體情況，更加要懂得停止護(hù)理，要了本人的身體處在怎樣的情況下后，針對(duì)性停止護(hù)理。而以上所介紹的內(nèi)容就讓讓大家分明的了解本人的情況。