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                黃江送菜服務公司推薦 營養師提醒：板栗好吃但不宜吃太多
 
            
 
                發布時間：2017-02-10 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
 
            
 
                 
	營養師提示：板栗好吃但不宜吃太多
 
	營養師提示：板栗好吃但不宜吃太多
 

 

 
	    秋天以后，很多人都愛吃板栗，據營養師引見，板栗屬于碳水化水物含量較高的干果，含有核黃素，能提供人體較多熱能，有益氣健脾，厚補胃腸的作用。
 

 
	 
 

 
	    據理解，栗子營養豐厚，維生素c含量比西紅柿還要高，更是蘋果的十幾倍。栗子中的礦物質也很全面，有鉀、鋅、鐵等，固然含量沒有榛子高，但仍比蘋果等普通水果高得多，尤其是含鉀量比蘋果高出3倍多。“板栗易致食滯、脹氣。”營養師提示，“假如家里的老人和小孩感到筋骨無力，吃板栗能夠補腰腿，但是，不宜一次吃太多。”安康飲食網 www.foodwang.com
 
 
            
 
          
            
 
 
         
 
          
         
 
         

 
                
 
            
 
         
         
     
    
 
    
 
    
 
        
 
            
 
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                        本站永久域名：m.hfloge.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
 
                        東莞蔬菜配送電話：13480411888 蘇先生 24小時售后服務熱線：400-0769-006 
                         
 
                         
 
                         
                        
 
                        公司地址：中國·廣東省東莞市東城桑園二區十路17號 首宏蔬菜配送中心 東莞水果配送
 
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