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石龍牛肉配送中心推薦其實(shí)不只是孕婦才要補(bǔ)葉酸

發(fā)布時(shí)間：2017-04-09 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：食譜推薦

其實(shí)不只是孕婦才要補(bǔ)葉酸

時(shí)間:2016-04-27 20:28 來源:安康飲食網(wǎng) 作者:營養(yǎng)師點(diǎn)擊:次

其實(shí)不只是孕婦才要補(bǔ)葉酸

在很多人印象里，補(bǔ)葉酸是一些疾病患者或者備孕者才需求的。不過專家指出，國人葉酸缺乏的現(xiàn)象很普遍，飲食上應(yīng)該偏重補(bǔ)充，必要地遵醫(yī)囑補(bǔ)充片劑。

專家指出，國人攝入的綠葉菜缺乏，而煎炒烹炸的方式也會(huì)形成食物中的葉酸損失，因而有補(bǔ)充葉酸的必要。特別關(guān)于高血壓特別是h型高血壓患者來說，補(bǔ)充葉酸的好處更大。由于有研討證明，運(yùn)用依那普利葉酸片標(biāo)準(zhǔn)治療，比單純運(yùn)用依那普利降壓藥，多降低21%的腦卒中發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

因而專家建議，日常應(yīng)留意適量攝入肝、綠葉菜、豆類、柑橘類水果、谷類等富含葉酸的食物。另外，引薦高血壓患者服用含有0.8mg葉酸的固定復(fù)方制劑降壓藥物，不能達(dá)標(biāo)時(shí)可結(jié)合運(yùn)用其他品種降壓藥物。

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