魚肝油和鈣怎樣吃?鈣和魚肝油都吃效果好，但是兩個吃的時分最好距離30分鐘以上，最好是上午，晚上最好別吃(連大人也不能晚上吃吸收不好還增加腎的擔負)飯前飯后沒關(guān)系，但很多寶寶都是飯前吃由于他不餓的時分不愿意吃。

　　此外，要留意：出生2周至1歲半小兒人工喂養(yǎng)每日可服維生素D400IU(伊可新),但要留意奶制品及鈣制劑強化的維生素D劑量.

　　補充維生素D的同時口服鈣劑.兒童鈣元素每日適合攝入量:6個月以下為300毫克,6個月_1歲為400毫克,1-4歲以下為600毫克,

　　倡議:補充"碳酸鈣"類制劑,由于含的元素鈣高,或者“乳酸鈣”類，由于吸收好。口味淡為首選.鈣劑的補充應留意兒童每日奶制品中攝入的鈣量.

　　倡議：在寶寶可以出門曬太陽時，充分利用日光,多曬太陽是預防佝僂病經(jīng)濟\有效的辦法.經(jīng)常帶寶寶戶外活動,時間最好不少于2個小時,上午9點以后,下午4點以前，冬天在不刮風、不下雨、不下雪的中午11-14點之間，按部就班漫漫停止曬太陽。

　　補鈣的時間應該在2餐之間停止，假如早上和晚上相比，晚上補鈣比早上要好，由于，在白晝可以從輔食和奶制品中攝入鈣，而夜晚，沒有從食物中攝入鈣，假如在晚上補充鈣可以為夜間提供充足的“彈藥”讓寶寶身體愈加強壯。