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成效：常吃能益腎補肝，養血明目，且可潤腸通便解酒毒，還能營養肌膚、避免早生青絲。腰酸、頭昏、耳鳴、神經衰弱、失眠者常吃可有輔助療效；而產后血虛的女性及體虛便秘的中老年人更宜多吃。
熬桑葚膏別用鐵制容器
食法：洗凈直接吃可生津止渴，若要到達滋補肝腎的成效，最好熬成桑葚膏每天服用。做法如下：取鮮桑葚適量絞汁，小火熬至原汁一半時加適量蜜再熬成膏。每日用溫開水送服2次，每次20毫升左右。切記熬桑葚膏時不要用鐵制容器，以免毀壞果體中的多種營養，降低滋補成效。
提示：糖尿病人少吃，脾虛腹瀉者少吃。另外，處于生長發育期的兒童不宜多吃。
東莞首宏蔬菜配送公司
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