著衣而眠，是習(xí)氣。但是當(dāng)裸睡儼然成為一種時(shí)髦時(shí)，你又能否思索丟棄羞怯，試著脫衣而眠，好好體驗(yàn)一番“睡美人”的超然感受呢。下面我們便對(duì)裸睡來(lái)個(gè)大揭秘，看看女人裸睡詳細(xì)有哪些益處!

      1.裸睡能給你溫馨快感 裸睡解除了對(duì)身體的約束，給你以自在自在的自在快感，有利于加強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)理，有利于加強(qiáng)順應(yīng)和免疫才能。

     2.裸睡能舒緩慌張心情 裸睡對(duì)治療慌張性疾病的療效極高，特別是腹部?jī)?nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的慌張狀態(tài)容易得到消弭，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大水平的改善。同時(shí)，裸睡對(duì)失眠的人也會(huì)有一定的安撫作用。

     3.裸睡能祛痛 裸睡的時(shí)分身體自在度很大，肌肉能有效放松，對(duì)治療慌張性疾病的療效極高，特別是腹部?jī)?nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的慌張狀態(tài)容易得到消弭，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大水平的改善。

     4.裸睡護(hù)私處 裸睡不但使人意外感到暖和和溫馨，連婦科常見的腰痛及生理性月經(jīng)痛也得到了減輕。以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。 女性陰部終年潮濕，假如能有充沛的通風(fēng)透氣就能減少患上婦科病的可能性。

     5.裸睡治失眠 裸睡對(duì)失眠的人也會(huì)有一定的安撫作用。沒有衣服約束，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的情況，有助進(jìn)入深層次睡眠。

     6.裸睡能減肥 由于人體皮膚能分泌和分發(fā)出一些化學(xué)物質(zhì)，若和衣而眠，無(wú)疑會(huì)阻礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發(fā)，衣服對(duì)肌肉的壓迫和摩擦還會(huì)影響血液循環(huán)。 裸睡有種自在自在的自在快感，讓血液得到很好的循環(huán)，皮膚充沛呼吸，油脂消耗加快，有助于減肥。

      7.裸睡能美容 沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分，促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。