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東坑送菜服務公司推薦帶餡面食是胃腸消化功能較差者的理想食物

發(fā)布時間：2017-03-02 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：健康飲食

帶餡面食是胃腸消化功用較差者的理想食物

在日常生活中，常吃帶餡面食，如包子、餃子等，不只能夠促進腸胃爬動，使大便通暢，且?guī)юW面食葷素兼?zhèn)洹I養(yǎng)豐厚，能夠協(xié)助人們改善偏食的缺點。對一些上了年歲的老人或者素日胃腸消化功用較差者來說，吃帶餡面食既對腸胃消化有利，又可補充熱量，是很理想的食物。

帶餡面食的營養(yǎng)表現(xiàn)在哪些方面呢？首先，面食的皮是用面粉搟制的，含有多種維生素和微量元素。其次，餡料營養(yǎng)豐厚。如豬肉、牛肉、羊肉等餡料能夠為人體補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；蘿卜、大白菜、芹菜、韭菜等含有豐厚的膳食纖維，能促進腸道爬動，有助緩解便秘；蘑菇、黑木耳等有防癌抗癌的成效。此外，在調(diào)餡時，放點麻油、香醋、蔥、姜、蒜等，則有軟化血管、殺菌防病的成效。

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