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推薦 教您如何飲食防治腸癌
  
            
  
                發布時間：2017-06-04 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
  
            
  
                 
	教您如何飲食防治腸癌
 
	教您如何飲食防治腸癌
 

 

 
	    研討證明，高脂肪、低纖維膳食易招致大腸癌的發生率增加。因而，應少吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物，如豬油、牛油、肥肉、動物內臟等。
 

 
	 
 

 
	    控制脂肪總量占總熱能30%以下。動、植物油比例要恰當，適量食用橄欖油、茶油等含不飽和脂肪酸的植物油。倡議飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸及單不飽和脂肪酸的比為1：1：1。
 

 
	 
 

 
	    保證合理平衡地攝入營養，每天都要有谷類、瘦肉、魚、蛋、乳、各類蔬菜及豆制品，每一種的量不要過多。多吃些膳食纖維豐厚的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜、蘿卜等綠葉蔬菜，以增加排便次數，預防腸癌。
 
 
            
 
          
            
 
 
         
 
          
         
 
         

  
                
  
            
  
          
          
      
    
  
    
  
    
  
        
  
              
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                        本站永久域名：m.hfloge.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
  
                        東莞蔬菜配送電話：134-804-11888  蘇首宏 24小時售后服務熱線：400-0769-006   
                        
  
                        公司地址：東莞東城桑園二區十路19號 首宏蔬菜配送中心 東莞水果配送 粵ICP備10050590號-1
  
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