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推薦 枸杞的食用方法：枸杞的三種滋補吃法
  
            
  
                發布時間：2017-06-28 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦
  
            
  
                 
    	  
枸杞的食用方法：枸杞的三種滋補吃法
 
    	  
時間:2015-04-24 22:26 來源:安康飲食網 作者:營養師 點擊:次
 
            
 
	枸杞的食用方法：枸杞的三種滋補吃法
 
	枸杞的食用方法：枸杞的三種滋補吃法
 

 

 
	　　枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、遺精等病癥。
 

 
	　　
 

 
	　　1、枸杞煲粥
 

 
	 
 

 
	　　枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮為粥，再以蔥白、鹽等停止調味，每天可吃兩次，作為早晚餐食用，能起到補腎益精、養血明目、緩解腰膝酸軟、眩暈健忘、肝腎缺乏的作用。久服亦可壯陽。
 

 
	　　
 

 
	　　2、枸杞燉雞
 

 
	 
 

 
	　　燉雞時也可運用枸杞，詳細將枸杞約15克裝入雞的腹中，蔥段、生姜、食鹽、料酒等調料適量，上屜加蓋，武火蒸兩小時左右取出，去姜、蔥，加味精。飲湯食肉，能夠滋補肝腎，可改善失眠多夢、遺精等癥。
 

 
	　　
 

 
	　　3、枸杞肉絲
 

 
	 
 

 
	　　取枸杞子100克，精豬肉500克，青筍100克，將豬肉、青筍切絲，炒鍋燒熱加油，放入肉絲、筍絲，烹黃酒，加白糖、醬油、鹽、味精各適量，最后放枸杞子翻炒幾下即可。適用于血虛眩暈、心悸及神疲等癥。
 
 
            
 
          
            
 
 
         
 
          
         
 

  
                
  
            
  
        
  
          
      
    
  
    
  
    
  
        
  
              
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