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推薦 喝白菜干羅漢果瘦肉湯可潤肺防燥
  
            
  
                發布時間：2017-11-17 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦
  
            
  
                 
    	  
喝白菜干羅漢果瘦肉湯可潤肺防燥
 
    	  
時間:2017-09-06 11:33 來源:安康飲食網 作者:營養師 點擊:次
 
            
 
	喝白菜干羅漢果瘦肉湯可潤肺防燥
 
	喝白菜干羅漢果瘦肉湯可潤肺防燥
 

 

 
	　　資料：羅漢果1/10個，白菜干60克（用冷水泡軟），南北杏各5克，蜜棗4枚，陳皮1塊，瘦肉250克（一人份）。
 

 
	 
 

 
	　　做法：將上述資料清洗潔凈，等水開了之后，放入一切資料，再次水開之后，將火調至小火煲兩小時，調味即可。
 

 
	 
 

 
	　　羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸通便、嫩膚益顏、潤肺化痰等成效，可用于肺燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等病癥。白菜干是白菜曬干而成，能養心調血、除煩止渴，有消弭燥熱、通利腸胃、下氣消食的作用。
 

 
	 
 

 
	　　此湯清潤甘爽，可清肺熱、治咽炎聲嘶等。
 

 
	 
 

 
	　　留意，脾虛者不宜多食。
 
 
            
 
          
            
 

  
                
  
            
  
        
  
          
      
    
  
    
  
    
  
        
  
              
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