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石龍食品配送中心推薦飲酒時注意巧配食物防范脂肪肝

飲酒時留意巧配食物防備脂肪肝

往常，酒精性肝病已成為我國僅次于病毒性肝炎的第二大肝病病因。過量飲酒是誘發多數男性脂肪肝的主要因素，由于酒精一旦進入體內，90%以上是經過肝臟停止新陳代謝的，當酒精量超越了肝臟的處置才能，轉化生成的多余脂肪無法轉運進來，就會構成脂肪肝。

日常生活中，當不可避免需求飲酒時，應應用餐桌上豐厚的食物來降低對肝臟的損傷。

1、運動型飲料運動型飲料的成分接近人的體液，易被人體吸收，除了能夠補充水分、稀釋體內酒精外，所含的無機鹽和糖分，還有消弭酒精的作用，可防止酩酊大醉。

2、含果糖豐厚的食物西紅柿、蜂蜜中含有一種特殊的果糖，能夠促進酒精的合成吸收，減輕頭痛病癥。

3、蘆薈汁蘆薈中所含的多醣體、糖蛋白等物質，能降低酒精合成后產生的有害物質乙醛在血液中的濃度。飲酒前喝些蘆薈汁，可預防頭痛、惡心和臉紅。蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健脾作用，對宿醉惹起的反胃和惡心有特效。

4、新穎葡萄汁葡萄中含有豐厚的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用構成酯類物質，到達解酒目的。飲酒前吃葡萄還能預防醉酒。

5、含蛋白質豐厚的食物最好選擇魚貝、瘦肉、雞肉、豆制品、蛋、牛奶等優質蛋白，對肝臟功用非常有益，能減輕胃和肝臟擔負。

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