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厚街飯?zhí)盟筒?推薦這四類人最好少吃或不吃大棗

這四類人最好少吃或不吃大棗

　　說起吃大棗的好處來，恐怕曉得的人很多，確實，大棗對身體有很多補益作用，能補中益氣、養(yǎng)血安神。但假如不分青紅皂白，不辨體質，一概用大棗進補，有時非但起不到保健作用，以至還會幫倒忙。以下4類人，最好少吃或不吃大棗。

　　 1、痰濕偏盛者。這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平常常覺得胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等病癥。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以肅清，進而加重上述不適。這種體質的人更合適吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

　　 2、愛上火的人。這類人體質偏熱，經(jīng)常呈現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火病癥，而大棗性味甘溫，偏于溫補，若大量食用，猶如推波助瀾。

　　 3、感冒初期患者。感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會招致邪氣滯留，形成“閉門留寇”的結果，使得體內的病邪難以驅除，不利于恢復。

　　 4、糖尿病患者。大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因而，血糖高的人不宜多吃大棗。

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