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推薦 生活中應該如何減糖
  
            
  
                發布時間：2017-10-05 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦
  
            
  
                 
    	  
生活中應該如何減糖
 
    	  
時間:2017-07-18 09:24 來源:安康飲食網 作者:營養師 點擊:次
 
            
 
	生活中應該如何減糖
 
	生活中應該如何減糖
 

 

 
	　　糖是我們生活中重要的調味品，但是含糖食物或飲料吃多了會對安康形成不利影響，最直接的就是招致瘦削和齲齒。那么生活中應該如何減糖呢？
 

 
	 
 

 
	　　●少吃甜食。甜食中含有較多的添加糖，不當心就會掉進甘美的圈套。
 

 
	 
 

 
	　　●少喝含糖飲料。用不含糖的飲品來替代，例如白開水。
 

 
	 
 

 
	　　●學會看食品標簽，假如配料表上有蔗糖、白砂糖、麥芽糖、果葡糖漿、濃縮果汁、葡萄糖和蜂蜜等，那么就提示該食品添加了糖。
 
 
            
 
          
            
 
 
         
 
          
         
 

  
                
  
            
  
        
  
          
      
    
  
    
  
    
  
        
  
              
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                        本站永久域名：m.hfloge.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
  
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